Mailikon32  facebook

Find en selvhjælpsgruppe

Her kan du se de aktuelle selvhjælpsgrupper i Frivilligcentret. Da flere af grupperne stadig er i opstarten, er der endnu ikke sat en fast dag og tid på, men det kommer inden længe.

Kontakt daglig leder Lea på tlf. 61 33 24 07 eller lea@frivilligcenter-halsnaes.dk, hvis du vil tilmelde dig eller blot høre mere.

Aktuelle grupper: 
- Ondt i livet - gruppe for mennesker med psykisk sårbarhed, Igangsætter: Hanne Grann
- Sorggruppe – har du mistet din ægtefælle/partner? Igangsætter: Pernille Larsen
- At leve med PTSD, Igangsætter: Lone Johansen
- Lær at tackle angst og depression - voksen, Igangsætter: Hanne Grann
- Forældrenetværk til børn, der har særlige behov/udfordringer pga. dysleksi, Igangsætter: Anna Maria Knudsen
- “Som vi er” – gruppe for mennesker med synlige og usynlige handicaps, Igangsætter: Anna Maria Knudsen
- Pårørende til demensramt

Grupper på vej:
- Gruppe for kvinder ramt af skilsmisse, Igangsætter: Anna Marie Knudsen

Læs mere om de enkelte grupper herunder.

Ondt i livet - gruppe for mennesker med psykisk sårbarhed
Føler du dig ensom eller bakser du med depression, stress, angst eller manglende livsmod? Og har du lyst til at mødes med andre, der ved hvordan det er? Så kan du hver uge i Frivilligcentret mødes med andre, der står i en lignende situation.
I gruppen kan du tale om de svære følelser, og dele dine bekymringer, erfaringer og tanker med ligesindede, som forstår de oplevelser du kæmper med.

En selvhjælpsgruppe er ikke terapi, men gensidig støtte - menneske til menneske. I gruppen støtter deltagerne hinanden og giver rum til refleksion, forståelse og omsorg. Alle, der deltager i gruppen, har tavshedspligt. Et støttende fællesskab kan være det, der skal til for at komme gennem en svær periode.

Gruppen er ved at blive startet op, men kommer til at mødes en gang om ugen i Frivilligcentrets lokaler.
Igangsætter: Hanne Grann


Sorggruppe – har du mistet din ægtefælle/partner?
Har du mistet en, der stod dig nært, og føler du dig alene med sorgen? Når en person, vi holder af, dør, kan det være svært at rumme tabet og finde mening i alle de svære følelser og tanker. Hvis du har lyst til at tale med andre, som også har mistet en ægtefælle/partner, så er sorggruppen måske noget for dig. I sorggruppen har du mulighed for at tale om dine oplevelser og høre andres erfaringer, og det kan for mange være en hjælp på vejen til at bearbejde sorgen og tabet.

Sorggruppen er ikke et terapeutisk forløb, men en netværksgruppe, hvor deltagerne gensidigt støtter hinanden - menneske til menneske. Gruppen tilbyder et rum til eftertanke, forståelse og omsorg. Alle, der deltager i gruppen, har tavshedspligt.

Gruppen er ved at blive startet op, men kommer til at mødes en gang om ugen i Frivilligcentrets lokaler.
Igangsætter: Pernille Larsen


At leve med PTSD
Lever du med PTSD, og har du lyst til at være en del af et fællesskab med andre, der ved lidt om, hvordan det er at være dig? Når man er ramt af PTSD kan det være svært at tale med venner og familie om alle de følelser og oplevelser, som er en del af ens liv. I gruppen kan du dele tanker og følelser som fx skam, skyld, vrede og angst uden fordømmelse og med mennesker, som kender oplevelserne fra egen hverdag.

PTSD-gruppen er ikke et terapeutisk forløb, men en netværksgruppe, hvor deltagerne gensidigt støtter hinanden - menneske til menneske. Gruppen tilbyder et rum til refleksion, forståelse og omsorg og bygger på gensidig respekt. Alle, der deltager i gruppen, har tavshedspligt.

Gruppen mødes i Frivilligcentrets lokaler hver tirsdag kl. 15.30-17.30.
Igangsætter: Lone Johansen


Lær at tackle angst og depression - voksen
Gruppen er et tilbud til dig, der tidligere har deltaget i det kommunale forløb ”Lær at tackle” (voksen), og som har lyst til fortsat at være en del af et fællesskab, hvor du kan dele dine erfaringer og tanker om angst og depression med ligesindede. I gruppen inspirerer og støtter I hinanden til at holde fast i de redskaber, som I har fået gennem ”Lær at tackle”-forløbet. Alle, der deltager i gruppen, har tavshedspligt.

Gruppen er ved at blive startet op, men kommer til at mødes en gang om ugen i Frivilligcentrets lokaler.
Igangsætter: Hanne Grann


Forældrenetværk til børn, der har særlige behov/udfordringer pga. dysleksi

Formålet med netværket er at udveksle erfaringer. Vi har også en gang imellem besøg af Emma, der selv er ordblind. Emma fortæller bl.a. om, hvordan hendes liv er som ordblind. Det er en hjælp for vores børn, så de kan få inspiration til, hvordan de kan komme videre med deres skoleliv/uddannelse, og få gode erfaringer. Ordblindeforeningen vil også være tilstede og bidrager med gode råd og vejledning, og man behøver ikke at være medlem.
Vi mødes 4 gange om året.

Igangsætter: Anna Maria Knudsen


Pårørende til en demensramt
Er du pårørende til en demensramt? Går du alene med tankerne, følelserne, og har du brug for og lyst til at være sammen med ander, der er i den samme situation? I gruppen kan du fortælle om dine oplevelser og høre andres erfaringer. Gruppen er et mødested, hvor deltagerne støtter hinanden gensidigt, og der er ikke tale om et terapeutisk forløb. Kontakt Lea for mere information.

“Som vi er” – gruppe for mennesker med synlige og usynlige handicaps
Vi er en gruppe som hjælper og støtter hinanden. Vi kan lide at grine, hvilket vi gør meget for at glemme hverdagens udfordringer. Vi startede gruppen i 2014, og er som udgangspunkt en lukket gruppe. Ønsker du at høre mere, så tag kontakt, så vi kan mødes og tage en snak. Vi mødes den anden tirsdag i hver måned undtagen i juli.


Grupper på vej:

Ny gruppe for kvinder ramt af skilsmisse
Står du midt i en skilsmisse eller er du allerede blevet skilt fra din ex? Er det lidt overvældende at skulle omstille sig til en ny hverdag alene og evt. kun have børnene hver anden uge? Vi er i gang med at starte en ny gruppe for kvinder, som har lyst til at mødes og dele tanker, oplevelser og erfaringer, og støtte hinanden gennem skilsmisselabyrinten. Er du nysgerrig på at høre mere, så kontakt daglig leder Lea på tlf. 61 33 24 07 eller lea@frivilligcenter-halsnaes.dk.

En selvhjælpsgruppe er ikke terapi, men gensidig støtte - menneske til menneske. I gruppen støtter deltagerne hinanden og giver rum til refleksion, forståelse og omsorg. Alle, der deltager i gruppen, har tavshedspligt.
Igangsætter: Anna Marie Knudsen


Mangler din gruppe? Læs mere om hvordan man starter en ny selvhjælps- eller netværksgruppe.